准备饭菜可以挽救生命，尤其是对于生活混乱的忙碌人士而言。然而，并不是每个人都正确地准备了饭菜。许多膳食准备者正在做的一件事就是完全破坏沙拉。

在沙拉蔬菜的顶部添加热的配料会完全破坏您的膳食准备。

我们都去过那里。你花时间仔细准备一周的沙拉，却发现它们在第二天变得软弱无光。罪魁祸首?直接添加到蔬菜中的热配料，如烤鸡肉或烤蔬菜。

如果您想让沙拉保持清脆，并且准备的饭菜美味可口，关键是：将冷热食材分开。

就这么简单!包装沙拉时，将热的配料放在一个单独的容器中，让它们完全冷却后再加入蔬菜。这将防止热量使叶子枯萎，并使您的沙拉保持新鲜和酥脆。

如果您还没有的话，您可能还想单独包装沙拉酱。当你提前加入沙拉酱时，它也会导致湿漉漉的。在吃之前添加它是保持沙拉新鲜的好方法。

所以你有它!现在，您可以避免吃湿透的沙拉，并享受备餐带来的所有健康、成本和便利优势。

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