hello，媛媛来为大家解答以下问题，十指不沾阳春水，十指还有不少朋友不知道，现在让我们一起来看看吧！

那么，十指是多少厘米呢？下面八宝网边肖带来介绍。

一、开十指是多少厘米？

胎头下降到骨盆后，准妈妈的产道会自然放松，为即将分娩的宝宝做准备。这时候医生会随时用手指测量宫颈口的开度。

并使用“张开三指”、“张开五指”、“张开十指”等表情进行判断。

一般来说，一指1 cm时，开口十指表示宫口10 cm。事实上，大多数人的手指宽于1厘米，通常一个手掌的宽度接近8-9厘米。

所以所谓的开放十指并不是把十个手指都放在宫里测量。

随着产程的停止，子宫口逐渐扩大，直至张开，让一个正常大小的胎儿通过，即直径10厘米。整个过程被称为打开子宫口。

宫颈管长约2 cm，是连接阴道和子宫腔的肌肉管。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩张。同时，当胎儿进入骨盆后，子宫口逐渐扩大，宫颈管变短甚至消失。

二、如何减少疼痛快速开宫口？

1.阵痛间歇期，可以在家人或助产士的帮助下，尽量下床走动。

2.喝点蜂蜜水，最好是1:1浓度的大杯，对开宫很有帮助。

尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻呼气。如果你想大喊大叫，呻吟或者制造一些噪音，就去做吧！但最好不要大喊大叫，要屏住呼吸，养精蓄锐生孩子。

4.不破水，可以把床栏杆按住，蹲一会儿，站起来再蹲一会儿，很快就开了。下蹲有助于胎头下降和子宫颈张开。

5.如果准妈妈宫缩不佳，宫颈无法正常扩张，医生会使用催产素来诱导宫缩。催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。

6.来回走动

如果孕妈妈状态好的话，产科的墙上有扶手，可以来回走动，对加速宫颈口的打开很有帮助！

7.摩擦你的乳头

听起来很尴尬，但是你不做，护士会比你用的还狠，你自己做吧！刺激乳头可以加强宫缩，使子宫颈打开得更快，几乎成为一个母亲。能忍就忍吧！

8、送健身球

产房里一般都有瑜伽球。可以在医护人员的指导下左右移动。最重要的是把腿张开，用点力，而不是坐在老公腿上！

三、开十指的过程

1.初产(阵痛间隔约5-10分钟/次):腹痛较弱，如同痛经，子宫收缩有规律，宫口刚开一点。

2.耗时最长的一段(阵痛间隔约4-5分钟/次):子宫收缩加剧，宫口长时间半开。宫缩可引起轻度疼痛，间隔时间越短，疼痛越强烈，疼痛时间越长。

3.最难阶段(阵痛间隔约2 ~ 3分钟/次)

宫缩一波一波的来，疼痛蔓延到小腹，或者有腰疼，小腹排便的感觉越来越强烈。这个时候，是准妈妈最痛苦的时候。不仅疼痛感越来越强，而且无论如何都是没用的，特别无助。但是准妈妈们，请坚持住，胜利就要来了。

这时候可以用药物来减轻疼痛，我们经常听到的“无痛分娩”就是这一时期镇痛的开始。

4、宝宝快到了(阵痛间隔约1分钟/次):此时子宫口为十指，从子宫口到阴道整个产道顺利连成一体。准妈妈只要配合医生和助产士，就能马上见到宝宝。

此时由于强烈的下坠排便感，你把全部注意力都放在强行挤出胎儿上，尤其是做了镇痛措施的准妈妈，此时几乎感觉不到疼痛。

以上是Kai十指是多少厘米，Kai十指是多大。请继续关注。

本文到此结束，希望对你能有所帮助。

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